发表于 2023-03-02 15:31:59 来源:中国管弦网 点击量:216
导 读
DAODU
器乐初学者和孩子的家长经常问这样一个问题:每天要练多长时间或者一周练几次?尽管老师建议的练习时间取决于许多不同的因素,但这仍然是一个值得探究的问题。比如,有些老师可能会要求孩子每天练习30分钟,但这一时间量只适合部分学生,并不适合每个人、每种情况。因此,本文将通过探索四个问题,来帮助你找到适合自己的练习时长。
01
你的目标是什么?
当你试图弄清楚自己到底应该练习多久时,这是一个非常重要的起点。目标可以是娱乐型的目标,也可以是成就型的目标。当然,在这两种目标之间也有很多灰色地带。
娱乐型目标可能是这样的:
我想学钢琴,这样我就可以在圣诞节和我的同学一起表演二重奏了。
我的孩子想学小提琴,因为他想要演奏他喜欢的歌曲。
晚上下班后,吹长笛似乎是一种很好的放松方式。
我的孩子喜欢音乐,我们只是想通过学习一种乐器来让她对音乐保持兴趣。
成就型目标可能是这样的:
我的孩子想在大学里主修音乐,因此他需要为考试做准备。
我们想让孩子参加比赛、音乐节以及演奏会。
我想学习古典音乐,并精通钢琴演奏。
你可以想象一下,实现这些目标所需的时间显然有很大的差异。实际上,30分钟的练习时间在某些日子里也许是足够的,但在大多数情况下,这可能并非正确答案。
02
你的水平如何?
期望一个刚开始学习乐器的学生(无论是儿童还是成人)每天练习几个小时,这真的没有多大的意义。因此,在早期阶段,也许几十分钟的时间就足以帮助你或你的孩子达到目标了。
当然,如果你很喜欢练习和演奏,或者你进步得很快,那么增加更多的时间也是可以的,这需要根据你的个人情况来定。
但是,在最初的几个星期里,并不需要花大量的时间去练习。而且,过早地尝试大量练习会导致你的热情快速耗尽或过度练习糟糕的技术。
03
你有多少时间?
这似乎是显而易见的,但是提前计划好时间是非常重要的。
学生有学业要处理,成人有工作要处理,因此许多人一天中的大部分时间都不在家,有时候忙起来根本没有时间练习乐器。
因此,仔细考虑你一周的安排,在一天中实际的、富有成效的时间安排练习。
04
你能做些什么来让自己坚持下去?
坚持是学习乐器的关键。比起思考自己应该花多少时间去练习,尽可能多地接触乐器更重要。
对于想要养成新习惯的孩子和成年人来说,有时练习中最具挑战性的部分就是挤出时间或者找到学习乐器的动力。
因此,你应该尽可能把每天练习乐器作为首要任务。如果每周有一两天无法练习,不要担心,在你能够练习的日子里好好努力就行了,不要错过这次难得的机会。
此外,想办法把练习乐器和你的日常生活结合起来。
也许晚饭后练习更有用。
也许早上练习更好。
也许你需要把练习乐器加到孩子的家庭作业中。
也许周末对你来说是关键的练习时间。
找到适合你的方法,并坚持下去。
通过思考以上这四个问题可以帮助你开始理解对于你自己来说,什么是现实的,什么是合理的。
现在,遵循以下四个技巧,让练习的每一分钟都变得有意义。
01
做好打持久战的准备
对于每个年龄段的学生来说,了解学习乐器是一个长期过程,这很重要。一路走来,有很多坎坷。进步并不总是显而易见的,也不总是以你所期望的速度发生。
然而,如果你打算长期坚持练习,随着时间的推移,你绝对会看到进步。你将学会期待一路上的挑战和斗争,并找到克服它们的方法。
带着这种心态练习是非常重要的,因为学习乐器不是一朝一夕的事,日复一日地坚持练习会给你带来最好的结果。
02
学会更聪明地练习
很多人都觉得他们在练习上浪费了很多时间,练习效率低下。实际上,学会更聪明地练习需要大量的时间,再加上反复试验。
一旦你养成了更好的练习习惯,你就能从较短的练习中获得更大的成果。
例如,你是否曾经发现自己或你的孩子无意识地一遍又一遍地重复同一首曲子或段落?
重复是一种非常重要的练习技巧,但只有当你的思想处于正确的位置——专注于演奏好音乐时,它才会起作用。
如果你的重复是草率的或没有重点的,那么你只是在为自己创造更多的工作。
另一个常见的练习错误是一遍又一遍地重复过去的错误。练习音乐中进展顺利的部分很有趣,但也很容易让你掩盖棘手的地方并忽略它们。
越早解决这个问题,你就能越早流利地演奏。
当你注意到音乐中的一个问题时,把它分离出来,慢慢地、有意识地练习它,然后再把它放回你的音乐中。
03
考虑时间与基于目标的练习
很多人把注意力集中在他们的练习时间上,但是一部分人只是在混时间,没有真正完成任何事情,机械地等待着时间过去。
这是根据时间制定练习标准的一个非常普遍的缺陷。它不会给学生任何动力去完成任何事情,只要求他们在指定的时间内呆在乐器面前。
其实,为每次练习设定目标通常更好。例如,“每天把这首曲子练习五遍”,“今天要做好困难片段练习”等等。
这些都是非常具体、可实现的目标。
04
分解练习时间
许多人在练习时都会有这种令人沮丧的感觉:你练得越多,情况就越糟。
这是非常普遍的,几乎每个人都能体会到练习时毫无进展的感觉。。
有时候,我们太专注于问题了。或者,我们太紧张了。又或者,我们失去了专注力。
当你练习的时候,这些都会让你觉得自己在走下坡路。
出于这个原因,在一天中,将你的练习时间分成较小的几块是很有意义的。
你可能会注意到,每天两次45分钟的练习会比一次90分钟的练习效果更好,同时这也会让你感到更有动力。
总 结
ZONGJIE
每个人的情况都是不同的,在诸多因素的影响下,每天需要练习的时间也是不一样的。因此,我们也要从多个角度出发,找到适合自己的练习时间和练习习惯,最大限度地利用好练习时间,让自己稳步前进。