发表于 2022-01-06 17:15:14 来源:中国管弦网 点击量:329
烦恼
> “突然吹不出声音了。”
> “不知道应该保持什么样的嘴型。”
> “没办法吹吐音了。”
当你学习管乐器的时候,可能会陷入这样的低谷。
在这篇文章中,我们将解决这些低谷。
具体来说,我会给出低谷的原因和解决方法,仅供大家参考。
目录
一、什么是低谷?
二、为什么会陷入低谷?
1、身体不舒服
2、热身不够充分
3、想一些乱七八糟的事
4、在意他人的看法
5、假期结束
三、七种摆脱方法
1、暂时停止演奏
2、回到基础练习
3、唱音
4、自己的实力
5、乐在其中
6、练习笔记
7、课程
四、结束语
第一部分
什么是低谷?
对于管乐演奏者来说,低谷不仅仅是指状态不佳,更是指他们突然不能做以前很容易就能做到的事情。
比如说:
“有一天,发出的声音突然变得很不稳定。”
“突然之间就没法吹出吐音了。”
“我不知道怎么去演奏乐器了。”
“突然没办法吹高音了。”
等等,有很多症状。
当你处于这种状态的时候,你就会特别关注这件事。
然后为了恢复到之前的状态,我们会拼命做一些练习,却还是不知道正确的演奏方法是什么。
例如,陷入低谷状态时在公共场合表演是最糟糕的。
不想让别人觉得自己演奏得很烂,所以尽全力想要吹好。
那样的话,你的状态会越来越差,最后你会厌倦在公共场合进行演奏,甚至会一直想着“演奏乐器一点也不有趣”、“还是放弃比较好”。
第二部分
为什么会陷入低谷?
当然,陷入低谷是有原因的。只要知道这个原因,就能找到解决的办法,以后就不会再陷入低谷了。
那么现在就来介绍一下可能的原因,请你自己也客观地思考一下。
1、身体不舒服
如果在身体不舒服的时候勉强自己演奏乐器,你就会无法集中精力练习,或有时无法进行深呼吸。
因为你过分勉强自己,所以你的状态开始崩溃,进入低谷。
2、热身不够充分
如果你没有足够的时间,或者因为今天状态很好而疏忽了,那么你的热身可能就不够充分。
这是相当危险的。
举个例子,这就像你早上一起床就全速长跑一样。那么做的话,伤到腿和身体是很正常的。
当你演奏乐器时,如果没有做好充分准备,也有可能会受伤。
3、想一些乱七八糟的事
如果你在练习之前和别人吵架或者有很大的烦恼,就不能集中精力练习。而且,当你情绪低落的时候,联系效果也不会好到哪里去。
而且如果长时间保持这种情绪,不能集中精力练习,那么你就会学会一些糟糕的演奏方法,从而陷入低谷。
4、在意他人的看法
这在初中和高中的社团活动中很常见。
如果有学弟/学妹在自己身边练习,“糟糕的演奏会被嘲笑”、“失去作为学长/学姐的威严”等等,你会想到很多乱七八糟的事情。然后,就会变得只做自己擅长的练习,或者勉强自己吹高音等。
结果就陷入了低谷。
5、假期结束
休息一两天可能会消除口腔疲劳,使你的演奏状态更好。
那个时候你就会得意忘形,过度演奏。
你会误以为这就是你现在的实力。
第三部分
七种摆脱方法
那么,具体介绍一下摆脱方法。
很简单,如果你注意到前面说的导致低谷的原因,那就没问题了。那么,请客观地看待现在的自己。
1、暂时停止演奏
当你处于低谷的时候,暂时忘记乐器的事情吧,试着一个月左右不吹它来重新打起精神。
但是,学生和进入乐团的人不演奏乐曲是很困难的。哪怕只休息2 ~ 3天也多少会有些变化哦。
在陷入低谷的时候休息是很困难的,因此要有“休息的勇气”。
2、回到基础练习
“回到基础练习”这句话我想你经常会听到。回顾一下你经常做的基础练习,想想每一个练习的意义,然后试着以基础为中心练习。
但是你必须注意,你有时会偏执地进行某些练习。
常见的情况是“声音不稳”,所以我们会一个劲儿地练习长音。
因为“吐音吹得不好”,就一个劲儿地练习吐音。如果你这么做,就会反复练习低谷状态的奏法,以至于养成不好的习惯。
一定要平衡每一个练习,好好思考为什么进行练习,将重心放在基础练习上。
3、唱音
在基础练习中“唱音”。
首先,在脑海中想象出正确的音程并唱出来。唱音然后演奏乐器。这是一种非常有效的练习方法。即使你已经度过了低谷,也一定要把它融入日常练习中。
4、自己的实力
当你处于低谷的时候,不管是谁都会反复思考自己之前是怎么吹的,然后尝试回到之前的吹法。事实上,这是个很大的误区。
你要把处于低谷期时所能吹出的声音当成自己的实力,然后通过练习掌握新的演奏方法,而不是试图回到之前的演奏方式。
举个例子,即使很痛苦,小鸡也会打破蛋壳出来,对吧?如果它在打破蛋壳的过程中因为痛苦而回到蛋壳中,那么蛋壳就会受到伤害,小鸡也无法健康成长了。
现在从“自己的实力”出发,如果你用让自己得到成长的心态去练习,情绪也会变得积极,当你走出低谷的时候,你会比以前的自己做得更好。
5、乐在其中
当你处于低谷的时候,也许做不到快乐地演奏乐器,你可能会一直烦恼怎么才能恢复状态。
方法是: 绝对不要去想演奏方法,而是自由自在地享受它。
试试看吧,你可以注意到一些对演奏乐器来说非常重要的事情。
6、练习笔记
把每天的练习记录下来,然后试着分析一下你的练习。
做了这样的练习后状态变好了,变差了,等等,这样你就能了解自己的特点和习惯了。
当你处于低谷时,客观地看待自己是很重要的。
7、课程
如果你无论如何都无法走出低谷,那就去上课吧。
只要找专业人士沟通与交流,心情就会变得轻松起来,也会学到很多适合自己的练习方法。像我就经常参加音乐学院的老师和海外专业演奏家的公开课程。
第四部分
结束语
低谷期真的很痛苦。
大家现在所面临的名为低谷的障碍,一定能跨越过去的。
当你走出低谷时,一定会掌握比以往任何时候都更多的技能和知识。
即使现在是艰难的低谷期,今后也一定会对自己有所帮助。
享受并度过低谷期吧!
谢谢你读到最后。